קצת עלי

נעים מאוד, אני דנה — מדריכת פילאטיס ומייסדת Terra Body/ אחרי קריירה ארוכה בתחום משאבי האנוש, בחרתי לעשות שינוי משמעותי ולעבור לעסוק במה שתמיד בער בי מבפנים — תנועה, גוף, ואנשים.

הפילאטיס עבורי הוא לא רק אימון גופני, אלא שיטה מעשית שמחזקת את הגוף, משפרת יציבה, שומרת על תפקוד יומיומי ומעודדת מודעות פיזית. אני מאמינה שכאשר הגוף מתייצב ומתחזק — גם הביטחון העצמי עולה בהתאם. מתוך הבנה זו נולד הרצון שלי ללוות אחרים בתהליך הזה.

הגישה שלי משלבת דיוק, הקשבה והדרגתיות, מתוך מטרה לאפשר לכל מתאמן ומתאמנת לחוות שיפור ממשי בגוף — בגמישות, בכוח, ובתחושת השליטה הפיזית. בין אם אתם בתחילת הדרך או עם ניסיון קודם, אתאים את התרגול לצרכים האישיים שלכם.

ב-Terra Body אני שואפת לבנות תשתית של חוסן גופני ונפשי — דרך שיטה מוכחת, סביבה מקצועית וליווי אישי לאורך כל הדרך.